Santé publique France rappelle les conseils simples à adopter : 

• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
• Si vous n’arrivez pas à maintenir la fraicheur dans votre logement, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
• Evitez les efforts physiques
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide
• Consultez régulièrement le site de vigilance de Météo-France pour vous informer

En voiture et lors de longs trajets

• Pensez à emporter de l’eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture
• Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir
• Sur certaines aires d’autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mis à votre disposition
• Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes
• Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, surtout un enfant, même quelques instants, car la température dans l’habitacle peut augmenter beaucoup et très vite.